Podstawy naukowe, które wspierają wykorzystanie lasu jako narzędzia terapeutycznego, są kluczowym tematem w Centrum Terapii Leśnej. Idea, że las może mieć leczniczy wpływ na ciało i umysł, został potwierdzony licznymi studiami i badaniami. Medycyna leśna jako część leczenia i medycyny prewencyjnej staje się coraz ważniejsza na całym świecie.
Leśne powietrze jest bogate w fitoncydy, substancje uwalniane przez drzewa, które jak dowiedziono wzmacniają układ odpornościowy i zmniejszają stres. Ponadto leśne powietrze zawiera wyższe stężenie jonów ujemnych, które mogą poprawić nastrój i promować zdrowie psychiczne. Te naturalne elementy w Centrum Terapii Leśnej pomagają naszym gościom zrelaksować się, zregenerować i odzyskać równowagę.
Wykorzystywany jest tu również fenomen „kąpieli leśnych”, znany w Japonii jako „Shinrin Yoku”. Ta praktyka świadomego, intensywnego zanurzenia się w leśnej atmosferze została naukowo zbadana i wykazuje pozytywny wpływ na układ odpornościowy, ciśnienie krwi i ogólne samopoczucie. Medycyna leśna może być stosowana w leczeniu wielu różnych problemów zdrowotnych. Regularne kąpiele leśne wzmacniają układ odpornościowy i zmniejszają ryzyko chorób układu krążenia. Poprawiają koncentrację i kreatywność. Szczególnie przy stresie, zaburzeniach lękowych i depresjach zaobserwowano pozytywny wpływ spędzania czasu w lesie. Odpowiednie książki specjalistyczne zalecają pobyt przez co najmniej 3 dni i 3 noce.
W Centrum Terapii Leśnej wykorzystujemy tę wiedzę, aby zaoferować naszym gościom holistyczne i skuteczne doświadczenia terapeutyczne. Leczenie w harmonii z naturą, oparte na odkryciach naukowych i wykorzystujące transformującą moc lasu do odżywiania ciała, umysłu i duszy.
Shinrin Yoku
Trend dla zestresowanej duszy
Książka „Sztuka i teoria kąpieli leśnych” autorstwa dr Qing Li jest kompleksową kompilacją jego wieloletniego doświadczenia i badania w dziedzinie medycyny leśnej. Dr Li jest szanowanym ekspertem w dziedzinie zdrowia publicznego i intensywnie pracował nad pozytywnymi skutkami natury, a w szczególności lasu na zdrowie człowieka.
Dr Li opisuje, w jaki sposób szczególna atmosfera i energia lasu mają pozytywny wpływ na nasze ciało i umysł. Wyjaśnia, że las jest bogaty w fitoncydy, substancje bioaktywne wytwarzane przez rośliny i drzewa, które jak wykazano mają działanie przeciwzapalne i mają właściwości przeciwnowotworowe. Książka zawiera liczne odkrycia naukowe i wyniki badań nad pozytywnymi emocjonalnymi i psychologicznymi skutkami spędzania czasu w lesie i wpływem lasu na nasz układ sercowo-naczyniowy.
